Deine Performance auf einem neuen Level

Wir sind mehr als nur Training: Individualität. Performance. Gesundheit.

Individuelles Coaching

dein volles Leistungspotential zu entfalten
Job, Familie und Sport unter einen Hut bringen
effizientes Training durch Individualität
mit der richtigen Versorgung immer leistungsfähig
direkte und unbegrenzte Kommunikation mit deinem Coach

Bist du bereit etwas zu verändern, deine Performance auf ein neues Level zu heben und individuell an deinen Potenzialen zu arbeiten?

Leistungsdiagnostik und Sportmedizinischer CheckUp

Der Startschuss für deine Leistungsentwicklung.

Ernährung und Gesundheit

Du willst deine Gesundheit in die Hand nehmen und die Ursachen in Griff bekommen? Dann buche dir deinen kostenfreien Termin und wir besprechen mögliche Wege für deine Situation.

Trainingscamps

Zusammen mit unserem Partner Vigeo Sports bieten wir dir Trainingscamps an den schönsten Orten der Welt, mit viel Individualität und Qualität.

Roots Performane - ein Team

Wir sind ein mehrköpfiges Team an Coaches, Diagnostikern & Ärzten. Gemeinsam verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, in dem sich Gesundheit und Performance nicht gegenseitig ausschließt. Wir sind der Meinung, dass nur ein gesunder Körper und Geist leistungsfähig ist. In Zusammenarbeit mit der Praxis Ortholetics kombinieren wir, sowohl für den breiten als auch für Spitzensport, die Bereiche Sport und Medizin.

Unsere Partner

Die Roots-Squad

kostenfreie Performance Analyse

Wir zeigen dir, ob und wie du deine Ziele gemeinsam mit uns erreichen wirst.

Bewerbungsformular ausfüllen

Klicke einfach auf den Button und bewerbe dich auf ein kostenfreies Trainingskonzept. Buche dir dafür einen passenden Termin.

IST Analyse

Im gebuchten Termin via Zoom analysieren wir deine Ausgangslage und Ziele.

Kostenfreie Beratung

Im nächsten Step erarbeiten wir dein Trainingskonzept und beantworten wir dir all deine Fragen. Dabei entscheiden wir gemeinsam, ob ein individuelles Coaching für dich in Frage kommt.

Häufig gestellte Fragen

Ist das Beratungsgespräch wirklich kostenfrei? 

Die Antwort ist einfach: JA! Wir wollen dir weiterhelfen deine Situation individuell zu verbessern, sodass du auch deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Wenn du uns dafür ein Feedback zum Gespräch gibst, sind wir sehr happy.

Wie geht es nach dem Gespräch weiter? 

Zuerst analysieren wir deine aktuelle Situation, um dir individuell weiterhelfen zu können. Wenn wir der meinung sind, eine gemeinsme Zusammenarbeit ist für dich zielführend, zeigen wir wie dein individuelles Coaching aussehen wird. Dann liegt es an dir, ob die wirklich bereit bist deine Ziele zu erreichen.

Macht ihr auch Trainingspläne für reine Läufer?

Auch als reiner Läufer bist du bei uns richtig. Da wir wissenschaftsbasiert arbeiten und physiologischen Hintergründe analog sind, bringen wir dich auch beim Laufen an deine Ziele.

Ist die Beratung auch für Triathlon Anfänger geeignet?

 Wir helfen dir sehr gerne weiter, ob Profi oder Anfänger. Hab keine Scheu, dich einfach bei uns zu melden!

Könnt ihr mir auch Tipps im Bereich Ernährung geben? 

Wir betrachten die sportliche Weiterentwicklung immer ganzheitlich. Dazu gehört unter anderem auch die Ernährung abgestimmt auf dein Training und die Versorgung im Wettkampf. Zudem zeigen wir dir, wie du deine Leistung unter Berücksichtigung der körperlichen und mentalen Gesundheit steigern kannst.

Könnt ihr mir auch weiterhelfen, wenn ich viel Stress in der Arbeit habe, meine Familie nicht vernachlässigen  möchte und trotzdem im Sport große Ziele verfolge?

Naklar! Wir zeigen dir wie du deine Zeit effizient nutzen und dadurch auch deine hochgesteckten Ziele erreichen kannst. Dazu musst du kein Trainingsweltmeister sein, sondern einfach clever trainieren.